葡萄干是女性最好的零食。每天吃一把葡萄干对健康大有益处,在这里还是要提醒您,吃的时候别忘了吐葡萄皮。葡萄干营养丰富,含有丰富的钙质、铁质和多种维生素,其中维生素的含量比新鲜葡萄要高得多,是葡萄中的精品,对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。但是不能因为它有营养就无限制地吃,因为任何东西都要讲究个适量。吃太多会牙酸,容易引起胃炎或胃溃疡。
1.黑加仑葡萄干:增强免疫力2.蓝莓葡萄干:抗氧化3.紫葡萄干:防癌4.绿葡萄干:排毒护肝5.红葡萄干:减肥6.白葡萄干:美容7.黄葡萄干:缓解视疲劳8.绿葡萄干:促进消化9.黑葡萄干:降血脂