1、水是生命之源,人体的一切组织都需要水来维持。
2、我们每天吃饭、喝水、洗澡等都离不开水。
3、如果没有了水,就会出现脱水和各种疾病。
4、水在身体中起着运输营养物质的作用。
5、水能帮助消化食物,使它变成容易被吸收的物质。
6、水还可以调节体温,促进新陈代谢。
7、水对于肌肉活动也很重要,因为适当的水分含量可以保证血液循环畅通无阻。
8、人体内的废物必须排泄到体外,这些废物包括尿素、粪便、二氧化碳、氨气等。
9、水是构成细胞的主要成份,参与细胞的新陈代谢过程。