冬天的特点:
1、气温低。2、降水少。3、风大,天冷。4、日照时间短。5、昼夜长短变化显著。6、干燥。7、植物落叶。8、动物冬眠。9、人们增添衣服御寒。10、交通运输业和旅游业受到一定影响。11、有关节日和纪念活动。12、我国传统医学有“冬藏”的理论。13、有些地方还有“冬至大如年”的说法。
冬季养生:
1、注意保暖。2、多喝热饮。3、早睡晚起。4、不要吃得过饱。5、经常锻炼身体。6、多吃含维生素 C 的食品。7、多晒太阳。8、适当进补。9、冬泳。10、多吃温性食物。11、多吃蔬菜水果。12、冬季宜多食热粥。