1、午饭后睡觉不会发胖,因为人体在中午时分的血糖水平较高。一般来说吃完午餐之后,身体里面就开始有大量的葡萄糖被吸收进入到血液当中,这个时候如果躺下休息,就能够使得我们的血糖浓度迅速升高,导致脂肪细胞开始出现大量分泌胰岛素的情况,从而加快脂肪合成以及堆积的速度。但是由于在午饭后不久,很多人都需要忙着工作或者是学习,所以并没有足够的时间去休息,那么也可以通过适当的散步运动来帮助消耗掉这些热量,达到减肥瘦身的效果。2、午饭后最好休息20-30分钟左右再睡觉比较好,否则容易引起肥胖问题。