1、按摩头皮
2、补充营养3、做好防晒4、改善饮食习惯5、注意休息6、经常梳理7、用发际线粉8、少吃辛辣刺激性的食物9、不要过度烫染发10、多吃含有维生素 E 和维生素 C 的水果11、远离烟酒12、保持心情愉悦13、适当进行体育锻炼14、每天睡眠时间应在7小时以上15、坚持涂抹发际线粉16、避免熬夜17、正确护肤18、选择合适自己的洗发露19、定期修剪头发20、清洁头部,使用温水。21、减少对头皮的伤害22、使用吹风机时距离头发20cm左右23、勤洗头24、戒掉不良嗜好25、做好防脱措施26、科学饮食27、调整作息28、规律运动29、提高身体抵抗力