1、牛奶燕麦粥
2、香蕉火腿三明治
3、红薯小米粥
4、水果蔬菜沙拉
5、豆浆面包
6、南瓜玉米糊
7、紫薯银耳羹
8、土豆鸡蛋饼
9、红枣山药粥
1.准备好所有的食材。
2.将大米淘洗干净,放入电饭锅中,加适量清水,开启煮粥模式。
3.等待粥煮至浓稠时,打入一个鸡蛋,搅拌均匀后继续煮。
4.再次煮沸腾后倒入面粉,用勺子不停地搅动,直到呈现出比较粘稠的状态即可关火。
5.盛入碗中,撒上少许黑芝麻点缀,就可以享用了。
1.食材:胡萝卜半根、西兰花两朵、鹌鹑蛋四个、生抽两汤匙、盐少许。